Le C à Lire : SANTE BIEN -ETRE

j'ai ajouter quelques images et  1 ou 2 articles  sur le post de la catégorie

C A LIRE : SANTÉ BIEN- ÊTRE du 12 MARS dernier 

à relire merci 

car on dirait qu'ils lisent mon blog  :  voilà que tous parlent de la ménopause  sur toutes les chaines avant c'était un gros mot  alors que PUBERTÉ- être ENCEINTE ne sont pas des gros mots

puis voilà que m'apparait  sur le net  je ne sais plus ce que j'tais occupée à chercher  mais c'est souvent  des articles sur la colonne de droite des médias que je compulse tous les jours plusieurs fois 

non JE NE CHERCHAIS RIEN SUR LA VIEILLESSE  STOP   : JE LA VIE

↓

l'OMS commence sérieusement à m'e****der  fortement   . . . Qui sont ces gens ?  A qui à quoi se référent- ils pour dire une horreur pareille

NON   on n'est pas VIEUX à 60 ans  nous sommes des seniors à cet âge   . . .

on nous a assez insultés durant le COVID 

MAIS OUI  On est VIEUX à 70 ans

↓

* la perte de la vue n'a rien à voir avec l'age :  ou alors j'étais vieille a 39 ans d'autres à 18 ans

* le cheveux blanc non plus   : une femme de ma famille avait quelques cheveux gris déjà à 18 ans

- je vous l'ai dit PERTE DE POIDS INVOLONTAIRE  et là je vous jure qu'on  croit avoir une maladie grave  , qu'on en a plus pour longtemps à vivre tout se déglingue on ressent des choses qu'on ne pensais pas possible de ressentir  à des endroits qu'on ne connaissait même pas    et c'est alors que plus on y pense pire on maigrit  pourtant il nous semble manger normalement   et PAS UN SEUL MÉDECIN GENERALISTE ET SPECIALISTE  NE VOUS DIT QUOIQUE CE SOIT : je n'ai jamais compris

- Oui les douleurs chroniques :   JE NE VAIS PAS FAIRE " MADAME LA MARQUISE" 

- oui les troubles de la mémoire ça terrorisait mon père (maintenant je le comprends)   lui qui avait une peur bleu de Alzheimer 

- oui pour les troubles de l'équilibre mais pas avant 65/70 ans car moi aussi  :  marcher avec des talons  à hauteur normale commence à me poser souci 

ils me font rire   : " quand faut il intervenir  " ???? 

intervenir pour quoi  . . . pour que ça s’arrête ???? c'est une plaisanterie ?????

La vieillesse est un naufrage

et  ce n'est pas en l'ignorant qu'on sera mieux dans sa peau 

Croyez- moi nous nous en rendons compte   ou alors celles qui nient sont dans un déni total comme celles qui sont enceinte et qui disent qu'elles l'ignoraient

j'en entends à 88 ans dire : " . . .non mais je ne suis pas vieille   . . .et  la même qui dit : " . . .  t'as vu tous ces vieux croutons  . . . ?  Alors que les croutons qu'elle pointe ont bien moins que 88 ans 

Hier j'ai entendu quelque - chose qui m'a fait plaisir  pour une fois 

j'étais sur TPMP  je voulais en savoir plus sur  l'histoire de DANSE AVEC LES STARS  ça fait rire tout le monde sauf moi sans doute . . . .  : quand HANOUNNAH (oui il lui arrive d'avoir une ou 2 fulgurances) a fait un tour de table et  il dit  à celui qui a 62 ans  " stoppe écoute moi bien  ne fais rien de plus que ce que tu fais là maintenant  ne change rien à ta vie ça te réussit  et depuis toujours puisque tu portes bien  . .  . sinon crois -moi c'est là que les mauvaises  (santé)  choses vont arriver  . . ."

il a tout a fait raison :    je suis en total accord avec lui

déjà :

svp ne faites pas de régime  . . . je vous le dis depuis des années (non je ne parle pas des énormes personnes)  

1. diminuez  plutôt chaque jour un tout petit peu vos quantités c'est tout :   en supprimant sucre soda et chips  pour ne plus jamais y revenir   mais manger tout ce qui vous plait  mais un tout petit peu  . . . j'en connais qu'un petit bout de chocolat ne leurs suffira pas  mais qui vont bouffer la plaquette ?  m'enfin ??

j'entends dimanche sur rtbf  une émission de midi  un tour de table  rien que des femmes qui parlaient de l'obésité chez les jeunes    :  on voit un reportage   . . . Mon dieu  un d'entre eux - 15 ans  - énorme -  avouait mettre 7 ou 9 carrés de sucre dans son café ?  Non mais allez  ! ! ! ! ALLEZ ! ! ! !  ET  on va LES dé-responsabiliser en disant que c'est une glande qui ne fonctionne pas normalement  : oui  si le cerveau en est une   ! ! !

Ma mère a fait un régime sévère et elle n'a jamais repris 2 kg  : forcément elle est tombée gravement malade  . . . Mon père et moi nous nous le sommes dit : c'est  son régime qui  l'a complétement  démolie   il ne voulait pas qu'elle le fasse   (moi oui) 

2. pas de sport  si vous n'en avez jamais fait  PAS DE SPORT   :    m'enfin ???? pourquoi ?????    MARCHEZ BOUGEZ prenez l'R faites votre nettoyage montez descendez vos escaliers  mais pas trop  :  attention aux ROTULES (de plus en plus se font opérer)

Une dame de ma ville  très connue  - 55 ans -   faisait du sport intensif :  des km et des km de course par jour  et bien elle est en train de terminer ses plus beaux jours de l'avant vieillesse  avec la maladie de CHARCOT   . . . 

vous allez encore me dire que le sport permet de rester en bonne santé : ben non c'est faux  mon père était comme CHURCHILL  "NO SPORT"   

Si vous avez un beau jardin occupez- vous en  :  c'est la plus belle et  la plus saine  activité  qu'un  ou une sénior puisse faire  VERS LES 65/70 ANS  . . .  être en contact permanent avec la nature y a que ça de vrai Y A QUE ça de bon

je reviendrai ici vous parlez  enfin vous écrire  . . .

A RELIRE PEUT ETRE ?

↓