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el aimlebô
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Depuis cette photo - 2007 - j'ai bien VIEILLI . JE VIVAIS LE PLUS BEL AGE - 54 ans - ôôô DÉSESPOIR. je trêve la plaisanterie Je Brocante, je "Trocante", je Ponce, je Décore, je "Bloguise" à ma guise Je Décortique l'Info, je vous parle Films, Séries et Livres, je vous donne mes IDÉES Bien-être AVEC GÉNÉROSITÉ Je Partage mon VÉCU , mon EXPÉRIENCE. J'ai le droit . . . car : www.https://70 ans
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3 mars 2025

Le P'tit Achat du Jour

j'avais acheté  -  MAIS CHEZ FLAMIFLORA  à la mer

Début janvier une boite pour ranger les clefs  . . .  mais c'est surtout l'objet EN FORME DE maison  dont JE RAFFOLE 

Cette année j'en vois partout (chez Leenbakker elles sont très jolies d'ailleurs )   

Puis  quand je suis allée CHEZ Action  il y a 3/4 jours  faire le plein des produits pour le : lave linge ,lave vaisselle et plastic poubelle etc . . . qui me paraissent moins chers que chez CARREFOUR 

Voilà que je retombe sur cette boite  :  il y a 2 tons  . . . .  NOIR- et  couleur bois NATUREL  Je pense avoir payé le même prix  - 6,50 e- 

je vais les démonter et les accrocher sur les murs au jardin 

à ces prix là on peut aussi les bomber 

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5 mars 2025

Le C à Lire : SANTÉ BEAUTÉ BIEN-ËTRE

 

C'est mon aliment préféré

quand j'étais petite (9/10 ans) j'ai même VOLÉ DES ŒUFS  

(le seul vol de toute ma vie)  

sur le comptoir du café de ma grand- mère  : une de mes 2  tantes me voyait et me hurlait dessus : je ne pouvais plus la voir celle- là

j'ai "BOUFFE"    jusqu'à  4/5  peut être même 6 œufs cuits durs chaque soirée de bal 

heureusement  il ne se déroulait quand même pas 35 fêtes par an  je pense que je serais morte alors 


les femmes  : grand mère  ma mère et mes 2 tantes  faisaient cuire des œufs  placés dans  un grand bocal  SUR LE COMPTOIR )

il y avait des douzaines d’œufs cuits durs

JE N'EN AI JAMAIS ÉTÉ DÉGOUTÉE LE PIRE C'EST QUE JE N'AI JAMAIS ÉTÉ MALADE   -  EN TOUS CAS JE NE ME SOUVIENS  PLUS  -   

mais franchement je ne pense pas que c'était si bon que ça d'en avalé plus de 2 ????? à cet âge

 

Manger des œufs aurait des effets inattendus sur la santé, selon une étude qui remet en question certaines idées reçues sur cet aliment.

Longtemps pointé du doigt, le cholestérol contenu dans notre alimentation traîne une réputation de trouble-fête pour la santé cardiovasculaire.

Pourtant, la distinction entre le cholestérol alimentaire – celui que l’on trouve dans les œufs ou les produits laitiers – et le cholestérol sanguin, produit par notre foie et surveillé lors des bilans médicaux, est essentielle.

Si l’idée reçue veut que consommer des aliments riches en cholestérol favorise l’augmentation du mauvais cholestérol dans le sang, une récente étude remet sérieusement en cause ce postulat.

Menée par des chercheurs de l’université de Californie à San Diego et publiée dans la revue Nutrients, cette étude s’appuie sur l’analyse des données de santé de 890 participants.

Ses conclusions sont pour le moins surprenantes : la consommation régulière de deux à quatre œufs par semaine serait non seulement sans danger, mais associée à une baisse du taux de cholestérol sanguin.

Mieux encore, elle pourrait contribuer à une meilleure santé cérébrale, selon les chercheurs relayés par ScienceAlert. De quoi bouleverser bien des certitudes et réhabiliter certains aliments injustement diabolisés.

Les œufs, un allié inattendu pour la mémoire ?

Depuis 1988, une vaste étude sur le vieillissement en bonne santé suit l’évolution des fonctions cognitives chez des adultes d’âge moyen ou avancé.

En s’appuyant sur ces données, des chercheurs ont analysé l’impact de la consommation d’œufs sur la mémoire et les capacités cérébrales sur une période de quatre ans, rapporte ScienceAlert.

Leurs conclusions intriguent : « Sur les 531 femmes étudiées, celles qui déclaraient manger plus d'œufs présentaient un déclin moins important de la mémoire à court et à long terme. Aucune association de ce type n'a été constatée chez les hommes qui mangeaient plus d'œufs. » Un constat qui s’inverse pourtant lorsqu’on change d’échantillon.

En effet, une autre analyse basée sur une cohorte différente révèle un résultat opposé : « Les hommes qui mangeaient plus d'œufs obtenaient de meilleurs résultats aux tests cognitifs, alors qu'aucune association n'a été trouvée pour les femmes. »

De quoi soulever de nouvelles interrogations. Si le lien entre les œufs et la mémoire semble bien réel, les mécanismes précis restent à explorer.

Pour Donna Kritz-Silverstein et Ricki Bettencourt, auteurs de l’étude, un point semble en tout cas acquis : « Malgré des niveaux élevés de cholestérol alimentaire, nos résultats montrent que les œufs n'ont pas d'effet néfaste et peuvent même jouer un rôle dans le maintien des fonctions cognitives au fil du temps. »

Les œufs, un faux coupable du cholestérol ?

Longtemps accusés d’élever le taux de mauvais cholestérol, les œufs pourraient bien retrouver leur place dans une alimentation équilibrée.

« Les œufs sont des aliments pauvres en graisses, riches en protéines et en nutriments qui pourraient réduire le taux de cholestérol dans l'organisme, un effet qui semble contribuer à la protection contre le déclin cognitif. », indiquent les experts.

Les véritables ennemis des artères ne seraient pas le cholestérol alimentaire, mais plutôt les graisses saturées, le sucre et le sodium, principaux responsables de l’accumulation de plaque.

Une hypothèse qui expliquerait pourquoi, dans l’analyse récente relayée par ScienceAlert, la consommation d’œufs semble même corrélée à une légère amélioration des performances cognitives chez les femmes. De quoi réhabiliter ce classique de nombre de recettes.

 

ps:

Isabelle morini bosc se vante de se nourrir qu'avec des oeufs  j'ai du mal à le croire  est elle en bonne santé ???  on le dirait en tous cas  mais je ne m'y risquerais jamais 

moi je n'oserais jamais en manger 1 tous les matins  SAUF SI JE NE SUIS PAS à LA MAISON  . . . a la mer je mange  je m'offre aussi 2 petits dejeuners au restaurant  et j'en profite  je dois certaine manger 3 oeufs en une fois  

(sinon je déteste le resto sauf si c'est un steak  frites salade ou des brochettes au feu de bois  ou barbecue ) 

3 mars 2025

Le C à Lire : BEAUTÉ SANTÉ -ËTRE

santé

ce soir sur la RTBF2  

ou TIPICK   

docu sur l'obésité  :   acceptez votre corps 

 

et on nous impose  des OBÈSES  qui se "pavanent" sans complexe   sur les  podium et les plages   en bikini et maillot ???

JE DIS NON !

alors qu' à  CONTRE COURANT  

en l'instant :

c 'est à n'y rien

la rtbf qui prône le corps gros gras  a montrer sous toutes les coutures 

et bien non moi je ne peux pas  c'est dangereux et c'est LAID 

je vous dérange en disant ça  ?  peu importe

Moi  je fais des efforts tous les jours  et depuis toujours et je ne me suis jamais goinfrée 

on doit se priver  on le doit pour sa santé  et dès qu'on arrive à la péri - ménopause faites gaffe c'est là que les choses vont s'aggraver 

on peut presque tout manger mais en quantité  très très MOINDRE et bannir  de suite :  sodas chips et toutes les autres saloperies sucrées

c'est une maladie disent ils ?  ah bon ?

allez voir tous les midi dehors  devant le super marché regardez ce qu'elles mangent ce qu'elles bouffent 

ELLES  ont entre 15 et 18 ans 

c'est terrifiant

j'entendais CHARLOTTE de TURKHEIM  parler de son corps qui lui a échappé  : je suis tout à fait d'accord avec elle  ça nous échappe parce qu'on ne nous a pas prévenues   et surtout pas de ça  donc il faut s'instruire par soi même  ça fait quelques années qu'on nous serine avec le POIDS 

mais je l'ai entendue :  elle ne parle de " bouffe "  de grandes tablées  familiales et elle  ajoute  qu' elle et son mari adorent manger  . . .  

Ben voilà  cherche pas  il t'a échappé parce que tu a continué 

*de bien manger et comme avant quand tu avais encore tes hormones qui régulaient tout ça 

* vu les kgs et l'âge qu'on  traine on ne  SAIT PLUS bouger comme avant   donc normal qu'on ne mange plus ce qu'on mangeait AVANT  PUISQU'ON LES BRULAIT AUSSITÔT là on les emmagasine

* on préfère vous elle moi s'allonger un peu après repas plutôt qu'aller marcher nettoyer  se démener  simplement  parce qu'on n'a plus du tout ni la force  ni l'envie  et parfois (souvent)   la fainéantise aussi s'est invitée 

tu écoutes écoutes trop ton estomac et tes envies charlotte  c'est là que le bât blesse 

je me suis rendu compte comme  dans une maison il y a toujours à faire  on monte on descend les escaliers pour un oui pour un non on va au jardin nettoyer  puis au garage  :  DANS UN APPARTEMENT ON FAIT DU GRAS 

non je ne parle pas ici de CHOC ÉMOTIONNEL GRAVE  (attentat agression)  . . .

non je ne parle pas d'un deuil terrible dont on ne sais qu'on ne se remettra jamais

non je ne parle pas d'une maladie quelconque a laquelle on ajoute de fortes doses de  cortisone  :  regardez le pape une vieille personne s'émacie  TOUJOURS elle n'a jamais un gros corps ou visage  à ce point déformés  au naturel à 89 ans :

j a m a i s  

CE SERAIT BIEN DE SAVOIR QUAND ONT COMMENCÉ LES ÉMISSIONS SUR LA CUISINE ET LA pâtisserie

* un diner presque parfait  . . . *  cuisine ouverte  . . .  * le meilleur pâtissier  . . .  *  les carnets de Julie . . . *  la cuisine des mousquetaires . . . * petits plats en équilibre . . . * la cuisine des mousquetaires  . . .  

* suite 

ils en ont oublié en Belgique   /   en flandre KOMEN ETEN  ET ceux des PAYS BAS  :  LES MEILLEURS LES PLUS NATURELS  DANS L'MISSION DE VISITE DE MAISON sur NOP2

on fout de la bouffe partout  je suis dégoutée  pourquoi font ils ça il y a bien une raison de se mettre d'accord entre toutes les chaines ????  oui mais quoi quel but ?????

JE VOIS AUSSI combien les gens sont influençables

moi je n'en peux plus je deviendrais même anorexique de voir tout ça  quand la plupart  rien qu'en regardant prennent 1 kg car toujours dans le frigo pour voir ce qu'elles peuvent bouffer 

je n'ai  - je pense  -  pas regardé 1 h  toutes émissions confondues  depuis leur existence  PAS UNE H

il suffirait de savoir à quelle date ses émissions ont commencé et faire un parallèle  avec l'obésité 

avant nous avions quoi  NOUS DANS LES ANNÉES 80 ?  MAïTÉ  c'est tout  et encore pas pour ses recettes mais pour sa façon de PRÉSENTER TOUT ça

dois- je vous parler DU CONFINEMENT ? EN PLUS ?  AVEC DES REDIFF DE TOUTES CES ÉMISSIONS Écoeurantes

ET des habitudes qui n'ont quasiment jamais été supprimées  : 

livraison maison +  pizza  +  sushis  et se "légumer"  devant la télé 

Enfin et cette FLAVIE FLAMENT  QUI NOUS ENFUME AVEC CETTE PHOTO   ALORS QUE VU SUR TELEMATIN   : ELLE FAIT UNE TAILLE 44/46

CELA DIT quand je vois des photos d'elle  il y a 20 /25 ans elle n'était pas si mince que ça

ne te fous pas des gens  à ce point . . .      ici c'est un corps parfait de 45 ans /50 ans qui fait 38  . . .     je n'aurais jamais relevé si  elle ne mentait pas effrontément c'est sans doute elle il y a 15 ans pas maintenant

 

 

 

ça c'est pas  un 38

seconde image ?????  non  elle n'était pas mince DU TOUT   -  39 ANS  - 

Comme elle s'habille mal j'ai rarement vu ça  

ET PUIS LE PIRE DE TOUT c'est qu'elle n'a que 50 ans  

j'en ai 21  de plus 

si elle ne fait pas d'effort  ?

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2014  elle a  18 ans  (née en 1996)  elle est parfaite  mais surtout pas maigre

là elle a 28 ans  !!!!!

m'enfin ????  elle a un dérèglement de je ne sais quel ordre  (je ne parle pas d'hormone) 

elle se tatoue vraiment n'importe quoi  partout 

elle a une trouille bleue d'une banane  

faut aller creuse  plus avant 

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je parlais du pape

pour moi il est malade depuis 10 ans  et il prend de la cortisone j'en donnerais ma main à couper j'ai vécu tout ça avec ma mère

si on dit qu'il a grossi ???? on ne sait vraiment rien  sur certain médicaments qui peuvent vous faire grossir ou gonfler 

les anxiolytiques ????? en 6 mois vous avez pris 15 kg

dernièrement on le voyait terriblement changé  -  à 89 ans    :   on minci terriblement je sais aussi de quoi je parle je b-voyais ma mère mon père et les vieux des homes

29 novembre 2024

La DecoAnglaise : VISITE

 

on visite ANGLAIS

 

j'aime tout dans CET INTÉRIEUR  . . .

POURQUOI ???? Et bien  c'est de  caractère c'est hyper personnel  on ne trouve que celui là  décoré comme ça  . . .on n'est pas comme chez tout le monde (comme chez tous les JEUNES) dans   une déco  B.B.B  

le Blanc zé Bois Blond 

franchement il ne faut pas beaucoup de personnalité pour posséder un intérieur comme celui de tous les copains copines  : j'ai du mal à comprendre 

Ce qui fait -  j'en suis convaincue -   de leur physique LE MÊME que celui  la copine de droite et de celle de gauche

je m'explique : je dois passer par les écoles pour  faire mes courses et  si c'est l'heure de sortie  je dois rester quelques 2 ou 3 minutes au passage piéton   j'ai tout le temps de les observer :

toutes toutes  TOUTES les filles se ressemblent  je serais incapable de trouver une de ma famille dans le tas  . . . JE VOUS LE JURE

I N C A P A B L E

Même  COIFFURE  : cheveux lissés moches longs plaqués STYLE GRAS  et  d'un brun inqualifiable  . . . Lèvres rouge foncé  . . . teint blafard ou blanchâtre  . . .   jean ultra large  troué de partout pour la moitié d'entre elles . . .  baskets (??)   . . . mini VESTE   . . .   

il n'y a plus de ROUSSE plus de  BLONDE  plus de VÉNITIENNE plus de NOIRE  ou d'un coup d’œil d'un seul vous voyiez où était  votre fille petite -fille ou arrière petite -fille

Et bien voilà   : c'est parce qu'

elles évoluent toutes dans des intérieurs B.B.B  : les parents ont 35/40 ans  

elles regardent toutes  tik tok qu'elles s'envoient en lien et donc font pareil que toutes les copines 

- mais quelle personnalité  ! ! !  - 

j'en reviens à mon intérieur  : non je n'aime pas parce que c'est foncé  mais j'aime  parce qu' il y a de TOUT  et même du n'importe quoi  par contre ce n'est pas  trop excentrique comme le sont la moitié des anglais

je n'aurais jamais laissé blanc le bow window  :   j'arrive le peins en ocre doré antique  . . . j'aie de plus en plus les tableaux de soir chinoise  ces 2 cadres sont magnifiques dommage on ne voit pas assez

et bien voilà  :  je choisis la couleur du cadre celle en haut à droite  . . . j'aime de plus en plus les tissus léopard  pas trop mais juste assez pour donner une allure un peu  OSÉE de ma personnalité  - il faut que je pense à trouver ce tissu -  (les autres coussins c'est du n'importe quoi)

le soir on doit s'y sentir vachement bien 

je change le fourneau dans la seconde  !!!!

j'aime trop

ma chambre est brun foncé  je n'ai jamais regretté  . . . tout va  . . .  toutes les  sortes de literies que ce soit :   carreaux/ lignes/ fleurs/ unis

je veux cette cuisine SIMPLE  basique mais l’espace est exactement ce qui me plait   . . . blanc + marbre

Ils sont restés dans le BRUN FONCÉ  - J'AIME CETTE UNITÉ - ON EST DANS UN DES APPARTEMENTS DE CETTE BELLE MAISON . . .ici je jette le baldaquin j'ai horreur de ça  je change la tapisserie ne tête de lit

 

je peins tout ce blanc en couleur COGNAC  ET non pas couleur  rouille 

tout autour de l'évier c'est des petits carrelages de pierre bleue belge  puisque j'ai les mêmes en crédence de ma cuisine 

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+ météo : je viens de penser à regarder il est 5h45 j'ai moins 1,1°  et un brouillard a couper au couteau

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posséder un arbre pareil chez soi  . . . . . ??? ou même dans son quartier  : LE PIED !!!!!

c'est du grand classique  un peu froufroutant  : je retire les volants au dessus des tentures  je peins les murs en VERT  OU OCRE OU BORDEAUX  . .  .  tiens tiens   . . . IL ME SEMBLE VOIR ENTRE LES 2 FENÊTRES une  table d'appoint boite a thé

elle est passée avant hier dans AFFAIRE CONCLUE PAS CHER DU TOUT JE N'AVAIS JAMAIS VU

ça me plait  on peut garder pas mal de choses : sauf les tentures  on place des STORES  des beaux en tartan et je peins le plafond pareil que les murs 

mais comme c'est beau  :   le papier peint est UNE PETITE MERVEILLE   la couleur surtout  et puis le petit motif géométrique 

par contre la pièce est trop grande pour ce papier ce doit être posé dans un tout petit espace  et surtout peindre le plafond de la même couleur

On change la suspension 

on place un très grand miroir  encadré évidemment  à l'ancienne et en DORE ANTIQUE 

je jette les micro tentures  . . .  je choisis des stores avec petits volets intérieurs PEINT  ou chêne naturel

8 juillet 2024

Le C du BELGE . . . Le C à Lire LE COUP DE GUEULE

Les EMPLOYÉS de PROXIM. sont là DEPUIS  MIDI 

Ils m'ont dit :

il faut toujours à l'aide de l’ordinateur sophistiqué voir

1. s'il y a eu des travaux au raccordement  internet  quelques jours voir  quelques semaines ou je suis raccordée

2. si oui ils voient immédiatement où se situe le probleme après avoir condamné ma prise téléphone  mais cela n'était pas utile de toutes façons et ôter le meuble et tout ce qu'il y avait dedans était une erreur 

qu'ont donc fait  les employés  venus par 3 x  me demander de tout déménager alors que j'étais sure que ça ne venait pas de chez moi

je savais que le probleme était dehors :  je vous l'ai dit  . .

Par contre : j'ignorais que mes nouveaux voisins avaient eu des problèmes et  proximus sont venus faire une tranchée  fin avril dernier  j'étais à la mer  et soi disant réparer  ! ! ! !

tu parles Charles

mes pauvres garçons  on du refaire une tranchée et voir d’où venait la panne  sans rien fissurer  ; nous sommes 5 branchés sur le même conduit internet 

en attendant j'ai eu tout le boulot

les employés s ont été  ÉLÉGANTS  trop  gentils je ne leurs ai rien demandé ils ont bougé mon meuble

il est 16h 45 je viens de terminer de nettoyer et de tout ranger : je suis épuisée et j'ai une migraine épouvantable

POURQUOI NE M 'AVOIR PAS ÉCOUTÉE  ? 

Dylan et Kevin  DES  chouetteS "gaminS"   et  qui -en plus-  connaissait très bien "MON GRAND "  et était bien triste d'avoir appris la mauvaise nouvelle  . . . Dès lors ils m'ont particulièrement chouchoutée . . . ils sont toujours là et peut etre demain encore 

je vous ai dit  :  le premier  malade mental  venu  2 x m'a prise pour une  imbécile car   lui  :   connaissait son travail

c'est ça on  j'ai  vu

pour preuve   . . . . et ouffffffffffffffff c'est pas devant chez moi mais devant chez le voisin qui m'a ennuyée 2 ans et 3 mois tous les jours même mes 2  31 décembre jusqu'à 18 h   (69 et 70 ans)  à faire ses travaux contre mon mur du salon et de la salle à manger  (les saignées pour l’électricité ça vous dit quelques chose le dé-piquetage des murs ça vous dit quelque chose ?

j'ai vécu l'enfer dans ma maison

je vous prouve donc que la panne

venait bien de dehors  de chez eux

et que faire bouger ma grande armoire et tout ôter de dans n'était absolument pas utile

 

 il fait malade  heureusement ils n'ont pas la pluie pour travailler

ils avaient laissé les conduits de PLOMB    et tous les g-fils étaient dénudés  voilà comment ils ont retrouvé les fils ?????????????? vous en conviendrez ce n'est pas une petite panne

17h30

le probleme dans combien de temps et de quelle manière vont replacer tout ça  les ouvriers communaux

j'ai bien peur on verra

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27 mars 2026

Le Vu à La télé : AFFAIRE CONCLUE

cet après midi

franchement ????  il faut en avoir sous l' pied pour acheter à des prix pareils  (une horreur dont je me débarrasserais aussi rapidement)  

encore un objet jeté dans une grange plein de crasse  et de terre et celle qui l'a trouvé voulait aussi le jeter ( ???? ) 

on le voit pas mal sur affaire conclue je ne connaissais pas du tout ce nom

j'ai failli  - il n'y a pas longtemps  -  acheter la botte j'avais vu une signature mais bof 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

plat en forme de moule vendu avant hier sur le plateau 

 

6 décembre 2025

Le C aussi de l'ART : Crochet Tricot etc . . . ouvrages maison

C à BERTRIX et C pas loin de Saint-Mard 

250 "granies"  à 9 ?  c'est pas non plus un exploit 

là je sais de quoi je parle  (ET MON TRAVAIL EST PRESQUE PARFAIT oui je m'auto- congratule on n'est jamais aussi bien servi que par soi même )  et puis  en même temps JE NE SAIS FAIRE QUE ça 

et j'en crochetais 10/12  de 10/10 cm sur un après- midi 

donc non ce n'est pas un exploit 

par contre : avoir pensé faire une crèche et faire le montage ça c'est autre chose 

dans un style ACTUEL  . . . MODERNE

même si le crochet reste ringard pour la majorité

C' EST MAGNIFIQU

mais oui je suis certaine que tout le monde est d'accord pour dire que c'est vachement chouette cette crèche inutile d'en faire des tonnes comme à Bruxelles pour attiser la provocation et monter EXPRÈS   - c'est le but d'ailleurs  -  les gens l'un contre l'autre

non YVON Jusseret ,le JOURNALEUX,  

ON T'a dit  sans doute 20 x et je peux , sans avoir été présente,  GARANTIR  à 1000%  - oui on t'a dit que c'était du crochet et non pas du tricot   

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APARTÉ 

je pinaille ?  mais non car c'est pour toutes les infos  comme ça   qu'elles soient politiques ou de faits divers  c'est toujours de l'a peu près  - ces gens se fichent de tout - de la vérité surtout  des faits RÉELS des paroles dites sans les manipuler   ou sorties de leur contexte  . . . 

MÉFIEZ- VOUS DE TOUT CE QUE VOUS LISEZ 

c'est mon père qui m' appris ça  : " . . . réfère -toi toujours à plusieurs journaux quand tu veux savoir la vérité des faits et encore " . . . .  L'article dans le journal quand mon petit frère s'est noyé  ???  franchement ???? y avait rien de JUSTE  dans les faits  si ce n'est qu'il était mort NOYÉ  :  depuis que je sais tout ça (j'avais 15 ans)  j'ai du mal à croire ce qui est écrit dans les journaux et je n'en ai JAMAIS JAMAIS JAMAIS ACHETÉ UN SEUL  . . . QUAND ON PARLE DE TORCHON JE SUIS EN TOTAL ACCORD  :  OUI  CE SONT DES TORCHONS 

ça MET toujours l'ACCENT sur ce qui va faire peur . . . .Sur un infime détail QUI VA PRENDRE TOUTE LA PLACE dans une description  . . . Mais le pompon de la pomponnette  est de savoir  que la plupart  - DES VIEUX  surtout  , sauf moi - vont sur face book pour s'informer  je suis choquée : VRAIMENT  quel manque d'intelligence  . . .

quand on voit le niveau des enfants ?  des jeunes  . . . . :  pas étonnant on ne peut pas dire qu'ils ont allés à BONNE ÉCOLE 

QUELLE HONTE 

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ça aurait pu être mieux fait  (j'avais fait des gros plans  et oui on voit que c'est vite fait)

mais ça a le mérite d'avoir été réalisé et rien que pour ça

j'adore  

par contre pourquoi n'avoir pas présenté mieux

cette jolie crèche ?  

et les photos ?  qui les faits ?  la voisine ? 

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Noël peut être magnifique

avec pas d'argent  UNIQUEMENT DES BONNES VOLONTÉS 

Par ex : les femmes de  "la vie féminine"  récoltent  tout au long de l'année DE LA LAINE partout (familles amis  broc troc etc . . .)  

moi je suis allée avant COVID  leurs porter  - à SIGNEULX - des centaines  (300 je pense) de "granies"   (mais de belles couleurs et de LA LAINE )   bien évidemment je ne suis pas idiote :   je les ai laissées rassembler tous les carrés 

il parait qu'elle ont vendu les plaids  et coussins en quelques heures sur leur marché de Noel à l'eglise 

celui ci est une splendeur 

CELUI- Là c'est de l'ART

c'est vraiment du plus chic effet 

je vois ça dans une église ou sous le porche d'une église  ce n'est plus ici du bricolage mais de l'art ENCORE FALLAIT IL EN AVOIR L' IDÉE  . . . il a ma préférence 

5 mars 2024

Les Ambiances MAISON

mes ambiances maison

* je m'essaie aux dimensions de mes photos et  de mes images  et devinez  les dimensions n'ont rien a voir avec celles de canalblog  . . . 

* je ne parviens pas  non plus à les mettre sur une ligne  -  comme avant  -  posez leurs la question ils ignorent de quoi vous parlez et  vu que vous n'avez pas fait de copy/collé de votre page du blog vu que vous n'étiez au courant de rien question mutation d’hébergeur vous ne pouvez rien leurs montrer

* question police d'écriture ?  et bien   j'en ai  moitié moins qu'avant

* des couleurs ?  et bien je n'ai plus le choix  j'ai le stricte minimum

 

😏

pixels  150

pixels  100

pixels 250

 pixels 500

pixels 600

22 septembre 2025

Mon Image Maison du jour : HALL

Dans le  HALL via CUISINE 

JE SUIS RAIDE DINGUE DE CE PIED DE LAMPE et du petit truc qui permet d'allumer 

je raffole de ces 2 chaises  en velours vert  (de style LOUIS 16 il me semble mais hyper lourdes ) 

ça fait "une paye"  que je les ai achetées à BASTOGNE  au TROC  à 10 e pièce  c'était avant COVID  je pense bien 

QUAND JE PENSE que ce papier peint - ARTE -  va avoir 38 ans  en  novembre ou décembre  prochain  puisque ma MAISON aura 39 ans le 26 octobre (jour de déménagement)  je reviendrais d'entre les morts :  on me dirait 10 ans je le croirais 

1 septembre 2025

Mon Image Maison Du Jour

MoN IMaGE MaiSON Du JouR 

♥ ♥ ♥

j'adORE  le cadre et Sa tapisserie

que tout le monde trouve hyper ringard sur les brocantes  . . . moi j'en raffole  donc certains brocanteurs cherchent pour moi quand ils trouvent et qu'ils me proposent ce qu'ils ont trouvé ???  j'ai honte qu'ils pensent que je pourrais accrocher leurs horreurs  chez moi  . . .  je me demande s'ils se rendent compte de ce qu'ils proposent 

A Mogues LE 16 AOUT  dernier   y en a un qui était heureux de me proposer 5 tapisseries  . . .  non mais LA CATA 

 

17 juin 2024

L' Avant - après : Ma Maison Ma Chambre : MISE EN SITUATION

+ météo  ? levée à 5h30 j'ouvre les volets  que vois je ?  L'horreur   ! ! ! Il a du pleuvoir une partie de la nuit  . . . On se décourage  . . . NON    on n'a pas besoin de plus de 3 ou 4 h de soleil et de lumière par jour . .  . on se contenterait même de la moitié    . . . par contre  de la pluie on sature VRAIMENT   . . . il fait 14° j'ai mes petites lampes d'appoint  allumées  et on vient de dépasser la MI JUIN  . . savez vous qu'on nous prédit 27° pour jeudi  . . . non mais franchement ? mais oufffffffffffff ça ne durera point 

hier  - sous une pluie fine - :   désinfection ponçage grattage  des 2 petites armoires trouvées sur la brocante d'ETALLE 

comme ça je ne voyais pas qu'une d'entre les 2  était VERNIE  pffff ça ça prend plus de temps 

J'ai dans l'idée de faire scier le dessus  - CETTE PARTIE NE ME SERVANT à RIEN - puisque ça ira dans ma bibliothèque de ma chambre  la planche d'étagère au- dessus sera posée  . . . DESSUS 

une fois poncées lavées à grande eau il a fallu laisser sécher  UNE PREMIèRE FOIS  :   CAR IL FAUT VOIR CE QUE ça DONNE   ensuite les monter et faire une éventuelle  BONNE ET JUSTE place dans les étagères  pour ça je dois tout ôter ça prend un temps fou

il me semble qu'elle seraient plus adaptées à l'ensemble  en les plaçant plus haut ?? Par contre je  veux voir mes petits " trésors "  et les placer haut ne servirait à rien

bon en vrai  :  je ne vois pas trop la différence de couleur du bois neuf (et le bois neuf va vite prendre une couleur)  et celui des petites armoires de toutes façons c'est du chêne  donc parfait 

sinon je peux également les peindre dans le BORDEAUX que j'ai CRÉE  pour le PASSE- PARTOUT du GRAND CADRE 

l'intérieur resterait naturel ou peint c'est selon mon idée du moment 

je vois donc que je vais les re-poncer  et  les brosser à la javel  puis les  rincer à l'eau très  chaude  . . . ça ne prendra pas des heures . . . pour sécher ça mettra du temps

je réfléchis encore : couleur ou naturel ?

en vrai c'est leur couleur

donc ce sera fait je pense scier le dessus des petites armoire ça fera plus  encastré dans l'ensemble que comme ça

mais je pense placer plus haut  :ça c'est compliqué on ne change pas ça tous les mois

les flèches : essayer de placer au même niveau toutes les planches ça me gêne  visuellement  mais je dois pouvoir placer et les "éditions premières " et les  "de poche livres"   . . . remonter de quelques cm les 2 "armoirettes" 

tout ça est dur a faire car HYPER LOURD

23 février 2024

La DecoPeleMele : CUISINE . . . elle sera en CHENE

+ météo à 6h . . . . + 6,4°  mais j'ai trouvé qu'il faisait plus froid que ça LA TEMPÊTE D'HIER A TOUT BOUSCULÉ SUR SON PASSAGE dans le jardin et SUR la terrasse  : elle m'a fait peur cette tempête LOUIS   . . .    attention c'est la PLEINE LUNE  ne vous étonnez pas de mal dormir . . . en principe c'est un changement de temps qui s'annonce non ?  

LES CUISINES

Mon Dieu j'en ai des M I L L I E R S  à vous proposer   je dis bien des  M I L L I E R S 

aujourd'hui elles seront en CHÊNE  (tout ou partie)  

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elle me plait

1. parce qu'elle est en chêne évidemment  . . . 2.  j'aime trop la petite lucarne  . .  3. j'aime trop la ZELLIGE . . . 4. je raffole de la PIERRE BLEUE  en plan de travail

VIVE LE CLASSIQUE qui sera toujours dans l'R  du temps

par contre jamais je n'aurais choisi les meubles BLANCS  je ne comprends pas d'ailleurs  et a l’extrême droite j'aurais choisi un meuble vitrine NOIR  ça rappellerait la petite lucarne

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le mur couvert de Meubles JE DIS OUI  mais avec TOUT CE NOIR  je dis non

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Je ne suis pas convaincue par la  HOTTE ?? le plancher au sol qui n'aime pas ???? la grande étagère  je raffole aussi  . . même si c'est chouette ce n'est pas pour moi

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ANNE MC DONNALD

oublions la table  les chaises les suspensions  mais surtout changeons de suite ce carrelage gris au mur m'enfin  ça affadit  tout

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dans votre toute petite maison de campagne je dis oui

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très grossier quand même  donc pas pour moi . . m'enfin c'est quoi ces appliques ? 

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insupportable le bois

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mon dieu le MARBRE EST VRAIMENT TROP PRÉSENT 

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doc vi (2)

1. JAMAIS DE POIGNÉES NOIRES  pourquoi ?  et bien ON NE VOIT QUE ça  . . .   2. la pierre du plan de travail ?  bof  . . .  3. oulalala LA PIERRE EN crédence  svp non

je jette le tapis à floche dans lequel je vais me prendre les pieds a chaque passage pour enfin me fracturer tout ce que mon squelette contient comme OS  . . .    ça devrait être INTERDIT

doc vi (3)

je dis bof pour ce machin ajouté en hauteur  pas que ce ne soit pas utile c'est moche  . . le marbre blanc en plan de travail ne mettra jamais rien en valeur 

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avec du mobilier blanc c'est une horreur  c'est quoi ces  cubes de bois moches pour traire les vaches ?

doc vi (5)

j'adore mais surtout pas ce design

doc vi (6)

je change immédiatement  les meubles en hauteur  je jette les tabouret si grossier  j'adore la couleur de ce marbre

doc vi (7)

une horreur et avec du doré du cuivré de l'argenté faut osé

doc vi (8)

une autre horreur  au sol  . . .  les meubles . . .  le tabouret tout tout tout

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c'est un comptoir de bistrot alors là JAMAIS CHEZ MOI  . . TIENS DES VOLETS INTÉRIEURS   on en voit énormément  ce sera le post de demain

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je ne comprends pas ces mariages : meuble table chaises plafond ????

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doc vi (11)

chic et cher  de oufffffffffff  . . .  mais le marbre pas du tout pour moi   :    il m’exaspère  il me fait mal  et puis regardez moi ces chaises tabouret  ?  j'ose le dire ce décorateur a mal

doc vi (4)

non ce n'est pas la même

par contre j'ai du mal à comprendre POURQUOI EN MÈME TEMPS TOUS LES PAYS DU MONDE s'  inintéressant à la déco ont choisi ce marbre là ?

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doc vi (10)

c'est vraiment splendidement fait mais trop grossier pour moi m^me pour une arrière cuisine

sauf si je suis dans un petit COTTAGE  de style anglais

doc vi (9)

je ne peux pas  mais on se croirait dans une caravane  ou alors le fabricant a imiter  le mobilier de son camping car

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je ne sais que dire

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j change tout le marbre j'adore la cheminée   je change de hotte

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non vraiment je ne peux pas

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bof

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m'enfin ?  non mais il se moque de nous ?

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je ne sais pas j'ajoute une longue étagère EN VERRE

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IMPOSSIBLE POUR MOI

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TOUT CE PAN  de mur en pavé non de non  et puis MDR la HOTTE

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catastrophe

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j'aime  uniquement parcequ'il y a du mobilier haut posé sur le plan de travail ça par contre c'est une sacrée nouveauté très usitée

je change de sol

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CHOUETTE LE MOBILIER VITRE mais c'est tout  est la mème cuisine que la précédente ?????

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1 mars 2025

Le C à Lire : SANTÉ BEAUTÉ BIEN-ËTRE

Nous voici déjà en ce mois de mars qui pour moi est UN DES PIRES MOIS de l'année après JANVIER

MAIS RESTONS OPTIMISTES car on ne sait jamais ce qui peut arriver  je parle du temps  :

soit -10 soit + 24°  ne soyons pas gourmandes  alors optons pour un 19° sans pluie et ce sera parfait

je me lève et que vois je ?  la campagne est gelée et à l'abri j'ai  -1,6°  :   ça commence bien . . . Mais cela n'augure  t -il pas d'un temps ensoleillé un peu plus tard dans la journée ?  

 

Cette mauvaise habitude 

permettrait aux bactéries de proliférer 

dans votre eau

L’eau est un liquide vital pour votre organisme. Mais vous vous mettez clairement en danger si vous procédez de la sorte pour la boire. Un geste en particulier peut y augmenter le nombre de bactéries.

Depuis quelques années maintenant, les habitudes des Français changent. En plus de vouloir manger plus équilibré, ces derniers ont également plus consciences des enjeux écologiques qui se trament actuellement au sein de notre société. De plus en plus d’habitants de l’Hexagone se tournent, par exemple, vers des alternatives au plastique.

Ils laissent donc tomber les bouteilles d’eau que l’on a l’habitude d’acheter en supermarché contre l’utilisation de gourdes à remplir. Largement démocratisé, cet accessoire se décline aujourd’hui dans de nombreux matériaux.

On trouve des gourdes de toutes sortes, que ce soit en plastique, en métal, en verre, avec un filtre pour le thé et les infusions, avec un espace pour le filtrage au charbon actif. Ce que l’on aime aussi avec la gourde ?

On la glisse dans notre sac à dos ou à main, et hop : nous sommes prêts pour affronter le quotidien tout en restant hydratés. Malheureusement, beaucoup d’entre nous oublient de nettoyer cet objet où les bactéries prolifèrent

Ce qui présente clairement un risque pour notre santé et le bon fonctionnement de notre organisme.

La gourde est encore plus sale qu’une gamelle pour chien

De nombreux experts ont mené des études ces différentes années. Et tous s’accordent à dire que la gourde est un véritable nid à bactéries.

D’après les études de la société américaine Water Filter Guru, on y retrouve jusqu’à 20… millions de microbes dont des bactéries fécales. Dégoutant, on vous l’accorde !

Vous comprenez donc pourquoi le nettoyage de cet accessoire dans les moindres recoins est primordial. Si vous ne lavez pas cet objet après chaque utilisation, les germes, les microbes et les bactéries se développent deux fois plus vite.

Selon les spécialistes, une gourde mal nettoyée peut même contenir 14 fois plus de bactéries que dans la gamelle d'un chat ou d'un chien. Conséquence ? 

En l’utilisant, vous pouvez tomber malade, souffrir de maux intestinaux ou même d’allergies.

 

chaque fois que je vois la pub ou la mère  par la fenêtre prend la gourde verte de son fils  fait couler l'eau  du robinet dans la gourde sans même la laver

j'ai envie de vomir 

je me suis procurer des brosses a "poils" de caoutchouc  de différents gabarits et vas- y que je te désinfecte toutes mes bouteilles en verre  (car oui c'est pareil que la gourde )   . . . 


surtout je ne  bois jamais à la bouteille mais au verre  : mon dieu mais quelle horreur  ! ! ! !

25 février 2025

La D-ANGLAISE : VISITE (2) INIGO

revenons à nos visites de MAISONS à vendre 

en A N G L E T E R R R E

 

 

 

 

Ce sont des  DEMEURES plus que des MAISONS la plupart du temps  des propriétés de rêve dans la campagne anglaise 

Une CAMPAGNE HUMBLE une campagne très belle et aérée  (rien n'a changé depuis 2 siècle dans ses endroits  . . .  et ça appartient encore a de gros propriétaires terriens ou a la couronne  à qui ont paye les impôts    : des petits villages  , des hameaux  et des  toutes petites villes  dans tout le ROYAUME UNI 

il n'y a pas une maison que je vous poste dont je ne voudrais pas faire l'acquisition si j'étais multimillionnaire . . .  et ANGLAISE évidemment

JE VOIS DES ENDROITS Où JE SUIS PASSÉE  -  IL Y A BIEN LONGTEMPS  -   . . . oulalala oui c'est trop beau  LES GRANDS espaces colorés par 1000 NUANCES DE  VERT  . . . LES VALLONS  . . . LES MAISONS NICHÉES à peine visibles  toits de chaume façade blanches le plus souvent

Par contre c'est si loin de tout qu'il faut y être né pour supporter y vivre  

ou alors que cette campagne  ce choix de vie ne soit pas à plus de 30 km d'une grande ville 

j'aime la solitude mais il ne faut pas avoir oublié le beurre , une force d'esprit hors norme  (mon père)   être surtout bien avec soi même (moi)   mais mais mais le plus important  ne pas être malade jusqu'à sa mort

On ne vit pas dehors  . . . Dans un pays pluvieux on VIT LA MAJEURE PARTIE DU TEMPS DEDANS ET LE DEDANS  AU MOMENT DES PETITS COTTAGES A LA MOITIE DU 20 ième ÉTAIENT TELLEMENT COSYs et si  CHALEUREUX  ne sont plus ce qu'ils étaient (surcharge  d'objets de meubles même des tapis des plafonds ultra bas (pour la chaleur)

aujourd'hui les bobos (petits enfants  ou  gens de la ville qui voulaient trouver le calme )  qui ont racheté ça il y a 15 /20 ans ont tout modifié non pas l'architecture oulalala non  non  -  ON NE TOUCHE PAS -ON EST CONSERVATEUR- même pas la restructuration intérieur -   oulalala non ON GARDE  par facilité c'est trop de travail et trop onéreux -   Par contre  ils ont fait table rase de TOUT si bien que TOUT  est vide  et pas du tout parce  que c'est à vendre  

les temps changent mais on y reviendra : on ne peut pas se plaire loin de tout dans du vide

je vois ce que je ne voyais pas il y a 15 ans   donc :
DU VIDE
DES MURS qui penchent 

DES SOLS  qui ont des dénivelés incroyables  

DU CHAUFFAGE  ?  il n'y en n'a pas  . . . que des CHEMINÉES 

DES MATÉRIAUX NOBLES ???  il n'y a rien rien du tout même les cuisines sont du bas de gamme (rarement du sur -mesures de chez DEVOL) 

DU MOBILIER ????  il est de récup oké  . . . MAIS IL A ÉTÉ LE PLUS SOUVENT POS2 TEL QUEL ils l'ont trouvé ou hérité  et  s'il ne l'est pas . . .  . il vient de la grande distribution ???? ce n'est  plus la campagne que j'ai connue il y a des années

 1.750.000 livres tout de même  moi je ne voit pas ça ici à plus de 1.000.000 d'euros

surtout quand on voit ce qu'il y a comme travaux  alors oui je veux bien moi la simplicité mais à ce point et à ce prix ?????????????

il y a un sacré nettoyage à faire 

 je regarde le montage  pour la lampe vintage au- dessus de la table

ils ont acheté du mobilier qui est vendu ici 30 e 

cette nuance de VERT  est si triste et si froide  . . . 

 je ferais tellement cosy ici  mais surtout il semblerait que les murs soient droits non ????

déjà je fais moi même coté bow window une banquette très cosy avec un gros matelas et pleins de coussins et des plaids

on trouve un fauteuil bleu  pfff tant pis on achète il est pour rien m^me si ça n e-ne convient pas au reste du mobilier . . .  c'est insupportable  VIVE LES HOLLANDAIS et leur gout

que c'est moche  il faut impérativement changer la cuisine compter  en plus 15.000 e au bas prix

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comme ça  vu de dehors façade et arrière  : j'aime trop surtout pour mon âge 

J' ACHETE  rien ne changera  . . .
Mais on est tout de même à 690.000 livres sterling  

 franchement quoi de plus beau ???? rien de rien

ok c'est tout frais mais ça coute quoi ?  1.500 e ? 

oui j'adore l'espace  la fenêtre et ses étagères pour les plantes  

mais je change tout 

l'idée des miroir on toutes le faire avec des miroirs de basses - distributions (action et jikks)   c'est très mal accroché c'est paf pif pouf 

mais là il me semble que j'ai déjà posté cette maison (?)

je n'ai copié aucune autre image  : car  rien qui puisse nous donner des idées et nous inspirer

puisque c'est uniquement pour ça que je poste des image de maison  de déco  . . . de cuisine  pour vous faire déclencher  des idées géniales  pour chez vous 

des papiers peints comment et ou les poser  . . . plein de choses qui vous aideront a créer votre intérieur 

c'est ce qui m'est arrivé lors de mes accidents  - allongée je visitais sur le net plein de maisons hollandaises

et c'est ça qui m'a permis de créer mon dressing et mon séjour  qui me donne CHAQUE JOUR ENCORE ET ENCORE DES IDEES

22 octobre 2023

La DecoHolandaise : La SPECIALE . . . EXTERIEURS

+ météo  il pleut 7h . . . .+12,4°

ON VA AU JARDIN

Et ce sera aux PAYS -BAS

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ils font de si belles photos qu'on s'y croirait  . . . plus je vais là -bas plus j'aime le pays

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c'est tellement chouette un jardin de ville on peut TOUT TOUT TOUT SE PERMETTRE 

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ce n'est pas du tout le mobilier que je choisirais . ..  j'aime l'idée de posséder un petit appentis en fond de jardin  

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de l'eau du bois du fer de l'acier corten  des arbres des fleurs

mais c'est quoi ces arbustes aux troncs   "ébranchés"  ?   j'aime trop

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qui peut etre triste ici ?  qui peut déprimer ici ?   qui peut  vouloir autre chose ?

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trouver de l'ombre par temps de CANICULE  excellent   L'ESPACE N'EST PAS TROP GRAND MAIS SURTOUT il est EN PLEINE VILLE 

C'EST CE QUI FAIT GRIMPER LES PRIX D'UNE MAISON si petite soit elle

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e x c e l l e n t

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J4AIME TROP le sol par contre les sièges vont plutôt en bord de mer

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on est trop bien ici

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le sol ?  UNE MERVEILLE  c'est très beau et je pense faire un tout petit peu mieux

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j'adore cette t-idée de toile tendue c'est plus contemporain mais il faut choisir une plus belle et plus grande

blanc c'est super parce  que ça renvoie la lumière

je place des bacs longs et étroits et en acier CORTEN  tout le long des murs  avec des BAMBOUS

PARCE QUE DE LA VERDURE C'EST AUSSI NÉCESSAIRE SANS EN ÊTRE ENVAHI AU POINT DE NE PLUS SAVOIR RESPIRER

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tout petit jardin de curé ?  alors je plante des plants de buis  tout autour pour délimiter les carrés

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JE N'AI JAMAIS AIMÉ CES SOLS IL Y EN AVAIT PAS MAL Quand j'étais PETITE

cette tache de ROUGE- ORANGE  J' ADORE C EST MERVEILLEUX 

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peut -être un peu trop de bois  mais on semble être bien chez soi  je pose donc une dizaine de pots de BAMBOU avec des pots de LAVANDE

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 j'aime aussi quand on laisse le naturel  : JE GARDE TOUT

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j'adore le mobilier bien évidemment

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zzzz

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je pensais que c'était la m^me maison que la précédente  : pas du tout 

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bof mais ce n'est pas terminé

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ça j’aime TROP c'est le rêve

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rouge

trop classieux  J A D O R E

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dans nos pépinières je les vois les OLIVIERS à 4.000 euros  et je me disais wouahhh et s'ilS ne tiennent pas le coup ? 

et là que vois- je  : ils sont hyper protégés  et vachement bien placés   je n'aurais jamais pensé à ça et dans un tout petit espace ils prennent une belle dimension

toute leur dimension

mais question ?  leur faut il beaucoup de terre et de profondeur pour leurs racines 

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j'aimerais un olivier mais à des prix pareils ??? non  sauf quand on vous affirme noir sur blanc qu'il dureront plus longtemps que vous

j'espère que vous cliquez

tout ça va vous donner l'idée de murir des plans  dans la tête

pour le printemps prochain

pourquoi pas ?

24 février 2025

Le C à Lire : BEAUTÉ SANTÉ BIEN-ÊTRE

c'est un magazine que j'ai du lire tous les samedi durant plus de 25 ans

et puis paf du jour au lendemain j'ai arrete mon abonnement

 

tout ce qu'il fallait boire manger il y a 20 ans n'est plus si bon ou plus bon du tout aujourd'hui

DE QUI SE MOQUE T- ON ?

Les jus de fruits et légumes, souvent perçus comme bénéfiques pour la santé, peuvent présenter des risques pour l’organisme, selon une étude récente. On fait le point.

Les cures de jus de fruits et légumes sont considérées par certains comme un moyen efficace de se purifier et de rester en bonne santé après des périodes de fêtes, dans une perspective de perte de poids, ou simplement pour être en meilleure santé. 

Cependant, une nouvelle étude remet en cause cette idée. 

Menés par l’Université Northwestern et publiés dans la revue scientifique Nutrients, ces travaux se sont penchés sur les effets de ces cures sur l’organisme. 

D’après les chercheurs, les résultats ont montré qu’un régime basé uniquement sur des jus de fruits et de légumes peut perturber l’équilibre de notre flore intestinale et buccale au bout des premiers jours.

mais franchement qui ne prend que des  "extractions"  de légumes ou de fruits ? 

Quel est l'impact des cures de jus de fruits et de légumes sur la santé ?

Les chercheurs expliquent que “des études ont démontré que le jus est un moyen viable d'obtenir les avantages nutritionnels des fruits et légumes, en améliorant les niveaux de bêta-carotène, de vitamine C et de vitamine E”, mais précisent que le processus d'extraction qui permet de récupérer le jus des fruits et des légumes réduit leur teneur en fibres, ce qui peut affecter le microbiote intestinal et avoir un impact négatif sur la santé, comme expliqué dans cette étude.

Les jus de fruits éliminent une grande partie des fibres contenues dans les fruits et légumes entiers, qui nourrissent les bactéries bénéfiques produisant des composés anti-inflammatoires tels que le butyrate”, expliquent les auteurs de l'étude dans un communiqué. Or, “en l'absence de fibres, les bactéries friandes de sucre peuvent se multiplier”.

Les chercheurs ont ainsi souhaité évaluer si l’ajout d’aliments riches en fibres pouvait limiter les effets négatifs observés. Ils ont donc réuni trois groupes d’adultes en bonne santé : le premier n'a consommé que du jus, le deuxième a consommé du jus avec des aliments complets et le troisième n'a mangé que des aliments complets à base de plantes. Les scientifiques ont prélevé des échantillons de salive, de joue et de selles avant, pendant et après les régimes avant d'analyser les changements bactériens.

Cures de jus de fruits ou de légumes : le manque de fibres peut affecter le microbiote

La plupart des gens considèrent les jus de fruits comme un régime sain, mais cette étude permet de vérifier la réalité”, a déclaré l'autrice principale de l’étude, Melinda Ring, dans un communiqué. Les résultats ont montré que le groupe ayant consommé uniquement des jus a vu une augmentation marquée de bactéries associées à l’inflammation et à la perméabilité intestinale.

La flore buccale  (vlà autre chose ???)  a été particulièrement affectée, avec une diminution des bactéries bénéfiques et une augmentation de celles liées aux inflammations. Ces changements rapides démontrent que même une courte période sans fibres peut altérer notre équilibre bactérien

L'étude suggère aussi qu'un apport réduit en fibres peut avoir un impact sur le métabolisme, l'immunité et même la santé mentale.

tu bois du jus de légumes et de fruits tu deviens dingue

Les personnes ayant suivi un régime à base d’aliments entiers ont présenté des changements plus favorables pour la santé de leur microbiote. 

Pour Melinda Ring : “si vous aimez les jus de fruits, pensez à les mixer (ndlr : au lieu de l’extraction) pour garder les fibres intactes, ou associez les jus à des aliments entiers pour équilibrer l'impact sur votre microbiome”.

Pour mettre cela en place, il est recommandé de privilégier les smoothies, qui conservent la pulpe, ou d’accompagner les jus de repas complets contenant des fibres. 

Les smoothies, liquides, mais plus épais, “sont de véritables boissons santé, aux multiples vertus, riches en chlorophylle, qui contiennent des minéraux et des protéines, qui sont souvent mieux tolérés par les intestins en conservant toutes les fibres", expliquait Carole Bogrand, naturopathe précédemment interrogée par Femme Actuelle à propos de ces cures.

 

14 novembre 2023

La DecoPeleMele : VERANDAS et VERRIERES

revenons à la déco

à la construction à la rénovation et la restauration 

de nos maisons

posséder une véranda et même une verrière c'est quand même pas mal et en plus C' EST TRÈS TRÈS BEAU    . . . Être  chez soi  dans son divan avec des petites loupiotes tout en ayant l'impression  d'être assise dans son jardin a regarder les flocons tomber  je dis wouahhhhh

Par contre  j'ai UN GROS DOUTE QUAND au bon fonctionnement de   "l’hermétisme calorifique"   de cet espace   :  je dois dire que j'aurais un peu peur  on est tout de même entouré de VERRE

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ici on le voit  c'est une SERRE VERANDA  comme en possédaient toutes mes GRANDES TANTES  coté maternel  . . . je me souviens parfaitement de celle de tante ESTELLE  et celle de tante BLANCHE :    c'était l'équivalent de nos frigos . . . .  l'hiver    . . .   l'été il faisait insupportable  - mdr -

ici je suis gelée rien qu'à regarder mais tout de m^me ça me fait encore parce qu'on sait que derrière ça il y a un petit cottage a restaurer

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j'aime  vraiment énormément mais là c'est immense  et je doute encore  de la consommation de fuel  à cause de ces espaces OUVERT 

je dis oui mais fermés

et en leur centre y placer un vieux poêle  à bois en fonte qui chauffera l'espace jusqu'à mi  décembre  . . .  après on y placera LE SAPIN DE NOËL AVEC DES LUMIÈRES PARTOUT

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c'est bien m^me si la photo est grise  mais c'est plus UNE VERRIÈRE

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merveilleuse

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cette verrière intérieure JE PRENDS IMMÉDIATEMENT

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VOILA  celle ci est ma préférée

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très belle décoration  mais j'ai froid

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je prends

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JE VeeeuuuuuuuuuuuuuX  regardez- moi ce sol : béton ciré blanc je veeeeeeeeeeuuuuuuuuuuuuuux

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je jette tous les meubles aussi grossiers dans un espace aussi délicat je dis non

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oui dans un restaurant c'est pas mal

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je pense qu'il n'y a qu'en France qu'on voit de telles belles choses  dans les grandes villes donc très cachées du passant

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ce n'est ni une verrière ni une véranda  c'est quoi alors ? 

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rholalalala

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je bazarde la déco j'y place du plus délicat

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là je ne sors plus du tout de mon bain faudra me surveiller

c'est magnifique  et je prends TOUT TOUT TOUT  et quand le soleil donne l'hiver ce soit être une jouissance

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je n'aime pas le mobilier ça gâche tout

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ça aussi on ne voit qu'en France dans les grandes villes bien cachées  : je veux aussi

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mdr qui n'a pas envie de vivre là ?

PETITE~1

je prends celle là aussi

Rayo

elle ne convient pas du tout au bâti  : c'est une horreur  on doit l'aimer aussi de l'extérieur

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je prends tout

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je veuuuuuuuuuuuuuux  je change le sol  et la table et même peut etre les chaises

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excellent mais je jette le tapis qui cache le plus beau  c'est quand m^me fou ça ? 

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C'EST MA SECONDE PRÉFÉRÉE 

et en plus on dirait mon chat poupette  ET DONC je prends tout ce qui est pose là

15 mai 2023

La DecoPeleMele : ROTIN Bambou Paille Vannerie

comme quoi l'oeil s'habitue à quelque chose et cette chose c'est

Le ROTIN la vannerie le bambou bref le naturEL

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ça alors J 'ADORE   et pourtant ce n'est pas DIOR

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je veux . . . .

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Excellent  même si c'est plutôt pour Noël

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trop trop trop beau là JE VAIS CHERCHER pour changer les  2 coupelles de ma salle a manger mais c'est un peu trop dans l'R DU TEMPS  alors je fuis ça

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oui c'est vrai elle plus jolie que celle trouvée hier sur la brocante de FOUCHES   c'est POURQUOI  celle que j'ai trouvée hier sera et restera sous l'auvent

rotin

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ok je ne prendrais pas tous les jours le café  dedans  non plus mais franchement sur la table de la CUISINE  ça l'fait : et ça JE VEUX

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je jette chaises et table mais j'aime ce style de cuisine

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j'en ai toujours eu chez moi des abat- jour  j'en ai revendu une que je regrette : j'attends toujours l'argent  ça fera 3 ans en novembre  mais il faut dire qu'il n'y a pas que ça qui n'est pas payé  elles me doivent tout de même   1.800 e (tout est 3x moins cher de ce que j'ai acheté)   et c'est la famille  et j'en parlais souvent ici  (grand lit en bronze  - oui bronze - voltaire  - lampe- chaises -osiers fauteuils -nappe- tentures -objets en tous genre  . . . et en plus 3 x moins cher (juré)   que je ne les ai payés  cela faisait 4 ans voire plus  que je possédais  et la personne a qui je devais offrir tout ça a toujours continué à m' éviter alors il fallait dégager mon grenier chambre . . .   si j'avais su j'aurais revendu dans mon garage   . . .  j'ai honte pour elles  et évidemment elles ne mettent plus jamais les pieds chez moi  .  V O L  E U S E S

En  ce qui concerne le bambou le rotin : il me reste la suspension de ma salle de bain qui date de 1986   . . . preuve que je ne suis pas du genre  à changer mon style de décoration tous les ans ou  tous les 10 ans  et c'est une belle preuve que ça tourne  JE PARLE DES STYLE DE DECO AU FIL DES ANS   :  je trouvais ça chez PIER IMPORT  à Bruxelles  ou j'allais chaque semaine   ET c'était quand même assez cher à l'époque

alors une chose qui me devient I N S U P P O R T A B L E  à entendre dans AFFAIRE CONCLUE 

c'est l'expression  "C 'EST TENDANCE" non mais ? tendance ? 

un objet d' art  (une peintre référencé était hors prix  il y a 30 ans et il  ne vaut plus un clou 20 ans plus tard  c'est  donc tendance  . . .  un meuble est tendance  . . .  un objet est tendance  . . .  c'est à dire que dans 3 ans  vous qui aurez investi 10.000 e pour un objet tendance ne vaudra plus tripette 5 ans plus tard 

moi je me fais la  tendance qui me plait je n’achète que parce que ça me plait et surtout pas parce que c'est tendance

PETIT APARTÉ

Des nouvelles d’affaire CONCLUE  ?  Si vous êtes assidus ; vous aurez remarqué que nous ne voyons plus  ALEXANDRA depuis longtemps  : hier j'ai discuté (preuve à l'appui  - ils avaient  photos des boutiques et avec les acheteurs  dans leurs boutiques -  )  avec 2 hommes  qui ont du bon  "matériel "  des connaissances et du bon gout aussi croyez -moi  oui ils sont allés dans les boutiques a BRUXELLES  et à PARIS   : chez STEPAN, GERALD  mais aussi dans la nouvelle Boutique d’Alexandra  à BRUXELLES boutique qui n'a pas du tout marché et qui est déjà fermée   . . . on le sait aussi chez DIANE  à PARIS  , son association  et partenariat,    n'a pas fonctionné non plus et donc a fermé cette boutique- là en tous cas  . . . elle a gardé LA SIENNE  . . .  Ce qui étonnait incroyablement le monsieur qui a vu ce qu'elle vendait et  était ÉPATÉ  de la qualité des époques etc . . . .

M’ enfin c'était évident  ça vous étonne vous ?   ILS ACHÈTENT SI CHER   . . . 

Revenons à ALEXANDRA   :   Sophie lui aurait caché qu'il y avait 2 "sacrés"  " GALLÉ" terriblement intéressant  et rares qu'elle recherchait   et ça on le sait  : elle connait GALLÉ et  DAUM comme un livre de référence  c'est un fait certain   . . .elle n'aurait donc pas été conviée à  passer à l'émission au moment ou sont passés ces 2 petits vases  (donc ils connaissent évidemment les objets très  en amont  et donc comme je l'ai dit il y a 3 ans les experts ont tout leur temps pour faire leurs recherches vous qui pensez qu'ils connaissent tout par cœur  :  ne soyez pas bete svp  ) C'est  Caroline PONS (connaisseuse elle aussi mais moins qu'Alexandra sur ces objets -là puisque cette Caroline est experte en chinoiserie  )   qui  les aurait  achetés  et  qui par la suite aurait refusé de lui revendre ses 2  acquisitions

d’où grosses bisbrouilles et avec SOPHIE surtout   :MOI JE COMPRENDS   parfaitement cette histoire Elle a raison d'etre furieuse 

Les hommes  de la brocante m'ont tellement donné de chiffres  chacun y allait de son anecdote que je me suis  perdue  . . .  un "truc"  acheté "1.200 e" à un d'eux  a été vendu a Singapour pour 25.000 e etc. . . etc . . . mais ça on le sait ILS ONT LEUR CARNET D' ADRESSES  et parfois même ils achètent parce que loin de là un acheteur est prés à mettre un prix fou . . . ET  DEPUIS ALEXANDRA  n'est plus revenue  . .  .  Mais oui  je  comprends car après tout  ils pouvaient être 4 acheteurs  forts sur Gallé sur le plateau  ça aurait pimenté l'émission les voir se  "disputer"  ces 2 très beaux minis vases   . .  .

22 février 2025

Le C à voir : A LA TÉLÉ

JE VIENS DE REGARDER 3 participantes de DALS  

en streaming mais seulement  la première danse 

il parait  que chacun danse 2 x

En direct C'est juste INSUPPORTABLE   :  PARLOTTES , VIDEOS,  PUBLICITÉS

stop 

bon et bien

là alors ! ! ! !  je dis bravo 

elles étaient splendides 

Franchement  LE STRESS  de la première ne les a pas "bouffées"  cette semaine

Premièrement : les 2 "dames"   n'ont pas démérité  . . . LOIN LOIN DE Là

Charlotte De Turkheim  (robe marine ??)  n'oublions pas que dans moins de 15 jours elle aura 70 ans  ??  

Elle était  vraiment  bien  elle s'est très bien défendue  une  très jolie robe qui lui donnait une belle silhouette 

Sophie Davant et bien franchement   : elle était Ultra bien habillée :  sa robe lui  allait à merveille  (bleu ciel il me semble)   . . .  ultra BIEN COIFFÉE  - ENFIN -    : donc SIMPLEMENT magnifique et bien elle s'est  - elle aussi  -  drôlement  DÉFENDUE 

évolution incroyable   . . .    je ne pourrais pas choisir je n'y connais rien  mais  les progrès sont très visibles  c'est premièrement ça le plus important dans l'émission :   le progrès très visible  QU'ILS FONT OU PAS

Elles ont été élégantes  et distinguées :  c'est ce qui m'importe le plus Quand je regarde danser 

Par contre c'est tout le tout le contraire quand je regarde les professionnels de l'émission  contorsions  en tous genres EXAGÉRÉES   : oulalala c'est  R I D I C U L  E    pire encore CHEZ LES HOMMES  . . .
j'en suis même embarrassée 

illustration ?

et bien voilà 

c'est ça  les danses de salon???????  mon dieu que c'est très laid dément et surtout c'est quoi ça ?    moi je n'ai pas envie de voir ça 

mais quand je vois  la "position " de N.  MONTFORT  ???? 

je reviens ce 22 fevrier 

je pense que ce monsieur pense qu'il est très bon

et il ose rouspéter  ? Sa fille monte au créneau ?  non mais ces gens se moquent de qui encore un qu'on a encensé pour rien  et qui a une tête grosse comme ça 

il est venu là pour empocher  un gros chèque sans un effort  il ose dire qu'il a perdu 4 kg

mdr  je suis éclatée par terre  

 

Secondement :

Ma CHOUCHOU   :   EVE GILLES    et sa tenue blanche

POUR MOI C'était quasi PARFAIT  . . . CE QUI ME PLAIT  AVEC ELLE C'EST UNE FAçon ROBOTISÉE (a la demande de son prof évidemment  comme la semaine dernière) et   très moderne qui lui va à merveille  

Et puis on peut se permettre le cheveux court (à la A. HEPBURN)   quand on est ultra MINCE ,  féminine ,  bien habillée et  maquillée  -  TOUJOURS   -  et élégante   on peut totu se permettre

ce n'est pas pour tout le monde qui peut  "opter"   :  et surement pas  à toutes les autres miss France avant elle  . . .     je l'adore cette gamine  qui plus est     une forte en math  alors là :  moi ça m'épate 

RESPECT

22 février 2025

Elle était grande et tous les petits enfants l'aimaient

il fut un temps ou les instituteurs , les institutrices  étaient 

considérés - respectés et aimés

et 

nous- nous souvenons  TOUS  

(les gens de mon âge)  

de  Madame Lehardy

 

Il fallait la mettre à l'honneur 

née en 1937 elle  a quitté ses enfants sa famille mais aussi ses petits éléves devenus des  cinquantenaires aujourd'hui  

en tous cas elle a gardé son petit sourire son regard

27 mai 2024

La DecoPeleMele : CUISINES très très SPECIALES

Une déco . . . très 

PARTICULIÈRE

ce matin ce sont DES CUISINES  . . . hyper chics hyper grandes hyper chers

je veux TOUT TOUT TOUT - rhooo le plafond je veux aussi -  non ce n'est pas la cuisine mais quand je regarde DECO OU RENO  ils font ça dans leur salle a manger un MEUBLE SUR MESURES  c'est un " coin avec un évier"  +plan de travail qui fera bar ou desserte ou partie de la cuisine speciale petit dejeuner gouter  ici franchement c'est quoi ?  

non je change le fauteuil les 2 cadres et le store et je choisis une banquette ultra confortable 

en fait ?  c'est une fameuse idée

on dirait une image de synthèse JE ME MÉFIE  . . . . c'est une " FULL CHÊNE "   . . .  comme chez moi  mais là les plafonds en plus . . .   je ne la sens pas cette image  et vous ? regardez les poêles suspendues très plates ?   ????? y a un BINZ  non ?   vous savez quoi ?  le plan en bois ça me plait mais si c'est du chene traité pour

incroyable on peut dire  . . .  et NON ce n'est PAS POUR MOI   - puisque de toutes façons vous n'avez pas du tout la  maison pour  - par contre on ne peut pas dire que c'est LAID  . . . ici ils sont comme moi ils adorent les lampes en tous genre  . . . mais je jette les 2 suspensions 

non mais rien que cet espace + sa cuisine  ça doit valoir 1.00.000 d'euros  . . moi sincèrement quand c'est trop beau ça me fait peur (oui encore)  . . . on se croirait au LAC DE GARDE ?????  chez GEORG C. peut -etre ?

c'est fou mais ça me plait   . . . par contre je repeins correctement tout  . . .   les carrelages de la crédence JE VEUX . . . j'aime cette toile ou ce papier peint grosses fleurs

WOUHHHHH je prends mais je m'y perds  j'aime le sol la crédence le plan de travail  . . . la brique attriste l'espace je la peinS en BLANC  . . .    j'aime les suspensions mais je les accroche bien plus bas PAR CONTRE COMME je me relève la nuit  j'ai peur 

JE PRENDS

pffff le carrelage 

N'y a t il pas un peu trop de bouquets ????

pourquoi avoir posé de la verdure partout ? ça me gâche tout  . . .  je donne la table je garde la mienne  je choisi un banc je donne les tabourets

je prends et le papier peint plus encore   . . .  je jette le bouquet  . . .  et je peins l'ilot  . . . je jette la suspension : m'enfin pourquoi ça ?

j'ai du mal à croire que c'est une réalité ? en fait ce BLEU est terrifiant non? 

impossible de marcher  sur ce sol  mais la cuisine j'adore  et le plan de travail mon dieu  ! ! ! !  le puits de lumière je veux  je fais plâtrer tout parce que j'ai peur 

je vous en parlais juste a la première image   :  on est dans la salle a manger et on a un meuble avec évier  . . . ICI JE VEUX TOUT TOUT TOUT   cette nuance de vert est sensationnelle  pour moi c'est ça le VERT ANGLAIS   comme celui de la mini  . . . oui j'aime les chaises 

oui je la prends aussi  mais je n'y crois pas regardez dehors ?????

par contre ce n'est pas moi qui ferai les carreaux 

wouahhh je n'aime pas du tout  :  . . .  la couleur  . . .  le sol qui fait mal mais il est beau  . . .  la cuisine est sensass  je la prends si elle est dans le vert précédent et j'ote tout ce qui est doré

14 août 2023

La DecoPeleMele : FENETRE sur . . .

+ météo : 15° à 6h30  avec une impression plus élévée . . .   le soleil a tardé à se montrer quelle tristesse tot ce matin  . . .   nous avons déjà perdu pas mal de minutes de clarté (je n'aime de toute façon pas l'h d'été

 

F E N ê T R E   sur . . . 

 

la mer -  le lac -  la forêt -  la campagne  - la ville  - les toits - son jardin - sa piscine - SUR SON ARBRE

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je ne vois pas pourquoi choisir de mettre cette vue à la salle de bains  ? Ne me dites pas que vous y restez des heures  JE NE VOUS CROIRAIS PAS   c'est un non sens   . . .Un divan un fauteuil  ce serait autrement plus SENSÉ . . .  regardez- moi ce pavé bon marché archi moche   avec  UNE TELLE VUE ???   QUEL GÂCHIS !

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qu'est- ce que j'ai aimé les fenêtres en arrondi  AUJOURD’HUI JE NE POURRAIS PLUS

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pourquoi cette horrible cheminée qui gâche tout . . .   la vue  SUR UN bel ARBRE JE PRENDS 

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même si j'avais construit je n'y aurais pas pensé donc je ne peux pas dire que c'est mon rêve  (porte et puis jardin avec piscine) : mais  POSSÉDER :  c'est un rêve . . . non moi si j'avais construit c'était tout en longueur avec une cour centrale  INTÉRIEURE et un olivier au centre de la cour 

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je retire les chaises qui gâchent aussi la vue  des chaises en métal noir  aérées y a rien de mieux  : ici je prends  c'est  merveilleux

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c'est magnifique mais les croisillons chui pas sure même si c'est beau

GGG

j'ai du mal à croire qu'on puisse fermer LA PORTE ????????  eT LE PARQUET QUI VA CARRÉMENT DANS LE SABLE (MDR) 

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ici j'aime la fenêtre à "parcloses " comme un miroir ancien

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on connait  alors une question POURQUOI POSER LE DIVAN COMME ça  ? . . .Alors qu'il faut qu'il fasse face au paysage  . . . .non mais vraiment ???? ces gens ont un grain  et un gros grain . . .  aujourd'hui la vitre serait d'un seul tenant  . . .

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belle pièce vitrée "mochement meublée "

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j'aime la fenêtre

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c'est cosy même si le mobilier n'a pas sa place là

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le mobilier n'est pas pour moi du tout

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rhooo on la connait cette image (catégorie mon image deco du jour) j'aime trop ça c'est du confort du cosy . . .  mais je change le divan de place

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encore une fois pourquoi poser les oreillers devant ce paysage d'enfer ????

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j'aime . . .mais l'hiver ?  on ne verra qu'une grosse toile  alors non

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je prends celle- ci c'est i n c r o y a b l e 

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j'aime celle -ci aussi   c'est confort c'est étriqué c'est pour moi

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24 février 2025

Le C à Lire : AFFAIRE CONCLUE

A 13h30 affaire conclue

c'est NOIR ET GRIS ET BLANC CRAIE MOUILLÉE

UN SERVICE ASSEZ GRAND MAIS IL N4Y A QUE 6 PièceS QUI NE SONT PAS ABIMÉES  sachant qu'il faut compter entre 80 et 100 par pièce pour la restauration

CALCULEZ le prix ????

VOUS CONNAISSEZ

Service de MADO JOLAIN

SOUVENEZ VOUS  DE SES  cache-POTS  / ILS SONT PARTIS A UN PRIX INIMAGINABLE 

 

 

 

il est plus chic avec l'ocre

estimé donc 2000 euros (????) 

 

 vendu 3.430  e 

je ne compte pas le prix de la restauration 

+ le prix de vente ???

puis un miroir 

d'un céramiste dont je n'ai jamais entendu parler

le nom est sur l'image

estimé 300

vendu 3 x l'estimation  . . .

22 février 2025

Le C à Lire : BEAUTÉ SANTÉ BIEN-ËTRE

si vous désirez jeter votre argent à la poubelle achetez alors :  LE PRODUIT  Luxeol  en gélule QUI AFFIRME PRESQUE qu'il va faire cesser votre perte de cheveux  et bien non après 4 mois  de prise rien de rien n'a changé  :  et je suis quelqu'un d'assidu  

1. parce que c'est cher  

2. parce que ça me tracasse 

3. parce que ce n'est pas en en prenant une fois quand on y pense qu'on a le droit de donner son avis 

si ça les fait pousser ?  je suppose :   mais les miens poussent si vite  (2cm presque par mois surtout de mai a juillet  comme les ongles)   . . .  alors que dire ???  que ça va aller jusque 4 cm ????? non  mais comme ils sont fragiles ils cassent dont on peut pas juger de leur pousse

Alors encore et encore depuis quelques mois sur le sujet  : recherches sur le net à la pharmacie à la parapharmacie 

j'ai  fini hier par acheter des pilules de ZINC

 

 

Le zinc est un minéral indispensable à l'organisme, car il remplit différentes tâches importantes. On met souvent du temps à déceler une carence en zinc en raison des divers symptômes qu’elle peut provoquer. La chute des cheveux et la fatigue sont un exemple de conséquences possibles, mais il en existe bien d’autres. Apprenez-en davantage sur les symptômes, les causes et les facteurs de risque ainsi que sur la manière de corriger un déficit en zinc.

Qu’est-ce que le zinc et comment fonctionne-t-il ?

Chargé de nombreuses missions au sein de l’organisme, le zinc est un minéral nécessaire au fonctionnement normal du corps humain. Il est ainsi essentiel à l’activité d’environ 300 enzymes et hormones et assure l’utilisation efficace des nutriments. Le zinc est également impliqué dans la division cellulaire, soutient le système immunitaire et contribue au maintien d'une peau normale.

Son action antioxydante permet au zinc de participer à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Lors d’une hépatite ou d’une cirrhose, le taux de zinc dans l’organisme est souvent inférieur à la normale. Dans ce cas, il est primordial de veiller à un apport suffisant en zinc. Il s’agit donc d’un minéral très polyvalent dont l’importance n’est plus à prouver pour le métabolisme.

Quels sont les besoins quotidiens en zinc ?

C’est principalement dans les os, la peau et les cheveux qu’on retrouve le zinc, dont la quantité dans l’organisme varie entre deux et quatre grammes environ. Toutefois, le corps humain n’est pas capable de produire ce minéral lui-même et doit le puiser dans les aliments. En général, une alimentation équilibrée suffit à une personne en bonne santé pour couvrir ses besoins en zinc.

En ce qui concerne la quantité de zinc nécessaire à l’organisme, les nutritionnistes ne sont pas d’accord. Elle dépend également de plusieurs facteurs comme l’âge et le sexe. Les enfants ont des besoins en zinc moins importants que les adultes, même constat pour les femmes par rapport aux hommes. L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a fixé l’apport journalier recommandé en zinc[1] comme suit :

Quels sont les symptômes typiques d’une carence en zinc ?

En cas de carence, le métabolisme ne fonctionne plus correctement et le système immunitaire est affaibli. On remarque souvent tardivement un déficit en zinc et ses différents effets peuvent varier en fonction de l’âge et du sexe. Les symptômes suivants peuvent être le signe d’une carence :

Cependant, les symptômes liés à un manque de zinc peuvent également révéler d’autres maladies.

Il est donc conseillé de consulter un médecin qui pourra déterminer les causes de ce déficit au moyen d’une prise de sang.

Une carence n’est pas toujours manifeste et il n’est pas simple de déterminer le niveau de zinc dans le sang, même en laboratoire, car celui-ci varie notamment en fonction de l’heure, du jour et de la nourriture ingérée. 

Seuls les déficits graves en zinc ressortent généralement des analyses sanguines.

 

 

Quels sont les causes et facteurs de risque d’une carence 

en zinc ?

Un déficit en zinc est généralement dû à 

1.une alimentation peu saine ou peu équilibrée. Toutefois, d’autres facteurs peuvent également entrer en ligne de compte :

2.consommation excessive d’alcool, nicotine

3.consommation fréquente de fast-food  d’aliments transformés, 

4.prise de certains médicaments (cortisone et inhibiteurs de l’ECA). 

5. Certaines maladies comme les inflammations chroniques de l’intestin (p.ex. la maladie de Crohn),

6.diabète 

7.allergies 

peuvent également être à l’origine d’une carence.

8.La transpiration excessive suite à une activité sportive, un effort physique intense ou des séances de sauna régulières peut diminuer le niveau de zinc présent dans l’organisme, car c’est elle qui se charge d'évacuer le minéral.

Il est primordial de tenir à l’œil son niveau de zinc. Cela vaut pour les malades chroniques, les sportifs et les personnes exerçant un métier très physique, mais aussi pour les femmes enceintes ou allaitantes

En effet, les besoins quotidiens en zinc augmentent pendant la grossesse et l’allaitement. Parmi les groupes à risque, on retrouve également les végétariens et les végans dont les sources en zinc sont limitées puisqu’ils ne consomment aucun produit d’origine animale.

Même s’ils consomment beaucoup de produits à base de soja, les adeptes du végétarisme ou du véganisme ne sont pas à l’abri d’une carence. Le fer et le cuivre présents dans les fèves de soja compliquent l’absorption du zinc, également contenu dans cet aliment.

Quels sont les aliments riches en zinc ?

Les compléments alimentaires ne sont pas toujours nécessaires, car une carence peut souvent être compensée ou évitée grâce à une alimentation saine et riche en zinc.

On trouve du zinc aussi bien dans les aliments d’origine animale que végétale, bien qu’il soit mieux assimilé lorsqu’il provient de produits animaux. Tout comme le café et le thé, la nourriture d’origine végétale freine l’absorption du zinc en raison de sa forte teneur en acide phytique. Les aliments suivants sont riches en zinc

  • La viande rouge (en particulier la viande de bœuf)
  • Le foie (de veau, de porc, de bœuf)
  • Les fromages à pâte dure et molle (p. ex. le Gouda, l’Édam)
  • Les fruits de mer (les huîtres notamment)
  • Les œufs
  • Les lentilles
  • Les graines de tournesol
  • Les graines de courge
  • Le millet
  • Les flocons d’avoine
  • Les fèves de soja
  • Les noix
  • Le maïs
  • Le blé
  • Les produits céréaliers complets

 

cochez ce que vous mangez en quantité et vous verrez si vous avez assez de ZINC   . . . car de mon coté :  à part des oeufs  (mon aliment préféré )   et un peu de fromage ????

Quand les compléments alimentaires

peuvent-ils se révéler utiles ?

Les compléments en zinc soutiennent l’organisme en cas de carence et sont en vente à divers endroits. Les comprimés de zinc sont également très utiles lors des premiers signes 

de rhume, car ce minéral soutient le système immunitaire

Cependant, leur caractère préventif n’a pas (encore) été entièrement examiné et ne peut donc pas être recommandé.

 

 

 

Quels sont les effets secondaires du zinc ?

Un excès de zinc lié à l’alimentation est assez peu probable, à la différence de la prise de compléments, qui peut porter à conséquence si ceux-ci sont pris de manière prolongée ou en trop grande quantité. 

Un taux de zinc trop important peut entraîner :

une carence en cuivre et en fer, pouvant à son tour provoquer une anémie.

En trop fortes quantités, le minéral peut également devenir toxique et provoquer:

des diarrhées

des vomissements 

des nausées

Une intoxication par le zinc est heureusement assez rare.

Au vu de ces effets secondaires, il convient de prendre uniquement des comprimés de zinc et autres dispositifs de manière temporaire. 

Il est nécessaire de demander un avis médical et de réaliser un contrôle lors d'une prise prolongée.

23 février 2025

La D-ANGLAISE : VISITE à VENDRE INIGO vastes propriétés

on va chez INiGO et on achète

on va y voir plusieurs habitations  c'est tout ce que je déteste : ils morcèlent  ils ne savent plus payer ils revendent des parties de leur habitation  OU LES PARTAGENT  en logis de vacances

ça ou des immeubles à appartement  c'est pareil

l'entrée est simplement S U B L I M I S S I ME 

je n'aurais jamais choisi ces couleurs  dans ce beau hall

la couleur PAON ???? je ne suis pas certaine qu'on choisit ça encore aujourd'hui  moi je dis stop mais sais ton jamais   ok la symétrie j'adore mais on se croirait plus dans une bibliothèque d'école  je n'aimer pas les étagères remplies de livres et uniquement de livres  pourtant j'aime cet espace : cheminée plafond

ce mobilier st bien trop ringard  il y a ancien et ancien et cet ancien là NON    . . . le papier peint ?????? trop de brillance c'est une horreur

ça me plait mais non je ne garderai pas le piano BLEU   

le meuble ? la cuisine ou ce n'était que pour préparer les repas  (ou je n'avais aucun droit d'entrer)  était très étroite là par exemple ou est prise la photo   . .  .Oui  ma grand -mere paternelle avait le même en plus grand  jusqu'au plafond porte pleines (6)   - tiroirs et porte dessous  pleine  le tout  en foncé ce  coin a manger était long et étroit  un meuble d'enfer  en chene massif et d'époque + une longue table gaumaise et là impossible de me souvenir des chaises (alors que j'avais 23 ans quand elle est partie    :   ce meuble n'entrerait pas chez moi  donc ??? mais je l'adorais)

mais ces tabouret quelle horreur 

c'est particulier leur intérieur  j'adore une grande table ronde avec soit PLEIN DE CADRES SOIT COMME ICI PLEIN DE VASES qui pourraient je le vois avoir leur plce chez AFFAIRE CONCLUE 

ce tissu du fauteuil est un tissu africain qui coute une fortune  / j'ai oublie le nom  NON PAS LE WAKS  DU TOUT je ne retrouve pas le nom

le meuble VITRINES ???? UNE MERVEILLE  

C'est particulier cette salle a manger  mais je suis certaine que ce ne sont pas des anglais qui vivent là

c'est un mélange non pas éclectique ( ce qui veut dire  :  pas de gout exclusif)   puisque rien ne fonctionne ensemble  cette pièce  et l'autre avec tissu africain ??????  non 

mon Dieu les couleurs ?????

 le MAuve ?????  le paPier peint ????? ce n'est pas pour moi

LE JAUNE EST TROP JAUNE  IL LE FALLAIT DORÉ GRISÉ  MOI JE SERAIS "REVENUE"  j'aurais continué  avec le LE PAPIER PEINT AUTOUR DE LA PORTE  de droite JUSQU'A 60 CM ou 1 :m là où se trouve le premier  fauteuil 

mais surtout j'aurais peint le plafond

mais c'est quoi ce sol ce gris clair ???????

c'est drole ce tout petit coin me plait  je veux bien des couleurs un peu étrange mais jamais dans une grande pièce  et franchement leur choix de papiers peints  on ne peux pas dire que ce soit réussi  mais ainsi on voit ce qui se passe chez les autres  chez les étrangers  et à l'étranger 

pourquoi ce carrelage bon marchés aux joint gris ????

 

 

 

autres parties de la maison

m'enfin c'est quoi ce choix de COULEURS IMPROBABLES ??????? sont ce des anglais ??????

encore une autre partie de cette même maison

ENFIN UNE COULEUR probable

j'aime ce coté cuisine j'aime particulièrement le coté fenêtre  et son encadrement + ses volets

je déteste tout c'est un endroit  ou on vient en vacance je pense  c'est une espèce de gite  il n'y a rien de confort ni de cozy 

là ou se trouve le frigo bien loin du reste je plaçais quelques étagères

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